10 tư thế yoga mỗi ngày giúp eo thon con kiến

03/09/2018 Dao Thao

Khỏe Đẹp Plus – Tập đúng tư thế yoga mỗi ngày giúp cơ thể dẻo dai, giữ gìn vóc dáng, tăng cường sức khỏe đồng thời cũng giúp tâm hồn luôn thư thái, bình yên và hạnh phúc.

Chuỗi bài tập chào mặt trời trong yoga

10 tư thế yoga mỗi ngày giúp eo thon con kiến

2 bài tập yoga đào thải độc tố cơ thể rất dễ thực hiện

Phương pháp thở bụng trong luyện tập Yoga

Tâm sự của mẹ trẻ nghiện tập yoga đến mê mệt

10 thư thế tập yoga mỗi ngày giúp eo thon con kiến

10 tư tế tập yoga mỗi ngày mà Khỏe Đẹp Plus chia sẻ không chỉ giúp vòng eo thon thả mà còn khiến tinh thần bạn thư thái hơn, giúp bạn lấy lại cân bằng sau một ngày dài làm việc.

Đây là những thư thế tập yoga cơ bản, có thể thực hiện ngay tại nhà mà không cần đến phòng tập. Dụng cụ tập yoga này cũng  rất đơn giản.

Bên cạnh một lối sống lành mạnh, bạn cũng nên kết hợp với các tập yoga mỗi ngày để một cơ thể săn chắc, dẻo dai và tâm hồn thư thái, trí tuệ anh minh.

Hãy xem video và tập theo để có được vòng eo thon con kiến. Video hình ảnh trực quan, sinh động, dễ làm theo.

Các bạn có thể linh hoạt và chủ động với các bài tập. Bạn có thể lưu lại để làm cẩm nang tập yoga hằng ngày để có được vòng eo con kiến nhé.

Yoga: Di sản văn hóa phi vật thể của nhân loại

Các động tác tập yoga giúp khỏe đẹp

Tác dụng trị liệu của Yoga

Mẹ và bé cùng tập yoga: 4 tư thế giúp mẹ đẹp con khỏe

  • Có nên make up khi đi tập thể thao không ?

    Khỏe Đẹp Plus – Có nên make up khi đi tập không ? Chắc nàng nào đi tập cũng đều thắc mắc điều này nhỉ? Con gái thì lúc nào cũng muốn xinh đẹp, rạng rỡ, nhất là nhiều...

  • 6 tư thế yoga giúp da sáng mịn

    Khỏe Đẹp Plus – Các tư thế yoga  không những giúp cơ thể dẻo dai và thư thái mà còn giúp chúng ta có một làn da sáng mịn đấy. Bạn đã biết chưa? Cùng đến với 6 tư...

  • Ưu nhược điểm của các chế độ ăn kiêng nổi tiếng

    Khỏe Đẹp Plus – Có rất nhiều các chế độ ăn kiêng đang được áp dụng để giảm cân.Tuy nhiên, mỗi chế độ ăn kiêng đều có mặt lợi và hại riêng. Cùng điểm qua 4 chế độ ăn kiêng...

  • thuoc-giam-can-phu-nu-dang-cho-con-bu-co-nen-su-dung
    Mẹ và bé cùng tập yoga: 4 tư thế giúp mẹ đẹp con khỏe

    Khỏe Đẹp Plus – Bạn đã từng nghĩ tới tập yoga cùng bé chưa? Các bài tập yoga cho mẹ và bé đơn giản tại nhà chắc chắn sẽ là một hoạt động thể chất thú vị, tăng sự...

  • 4 Bài tập cardio tại nhà cực hiệu quả

    Khỏe Đẹp Plus – 4 bài tập cardio đốt cháy mỡ thừa thần tốc tại nhà cực đơn giản. Bạn muốn có một thân hình săn chắc nhưng  không có thời gian đến phòng tập vì quá bận rộn?...

Free WordPress Themes, Free Android Games