6 quan niệm sai lầm về cách dùng collagen

Hầu hết mọi người đều có những sai lầm rất nghiêm trọng về cách dùng collagen. Dưới đây là 6 sai lầm nghiêm trọng nhất.

1. Ngoài 40 tuổi mới cần uống collagen.

Thực tế: Từ 22 đến 25 tuổi tùy người, quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể bắt đầu diễn ra, số lượng, chất lượng các sợi collagen đều bị giảm sút dần.

Vì vậy, việc bổ sung collagen ở giai đoạn này là rất cần thiết để duy trì làn da tươi trẻ.

2. Uống collagen khiến da nổi mụn.

Thực tế: Đúng là có nhiều trường hợp uống collagen bị nổi mụn nhưng đó là do những chất khác được trộn lẫn vào loại collagen bạn dùng.

Còn bản thân collagen không những không gây mụn mà còn hạn chế mụn vì khiến da khỏe hơn.

3. Uống collagen khiến tăng cân.

Thực tế: Câu trả lời giống như trên, bản thân collagen không hề gây béo mà còn giúp tiêu hao năng lượng, giải phóng mỡ thừa.

Vì thế nếu bạn đang uống collagen mà thấy mình béo lên trong khi không thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt thì cái bạn phải xem lại là loại collagen bạn dùng.

4. Nên chọn collagen thơm ngon cho dễ uống.

Thực tế: Collagen từ cá là loại tốt nhất, tác dụng nhất mà đã là collagen cá thì phải tanh.

Nếu collagen bạn uống mà không tanh thì hoặc đó không phải là collagen từ cá hoặc nó không thực sự nguyên chất mà đã được bổ sung các loại hương liệu để thơm ngon hơn. Đối với collagen cá nguyên chất, chỉ cần pha với nước/sữa/nước cam, … sau 5 phút là hết mùi tanh, thơm ngon ngay.

5. Cách dùng collagen dạng nước là tốt nhất.

Thực tế: Collagen dạng nước chắc chắn phải thêm chất bảo quản vì nước là môi trường dễ sản sinh vi khuẩn. Ngoài ra, người ta thường cho thêm rất nhiều các phụ gia, hương liệu để nó thơm ngon, uống được ngay vì khi ở dạng nước, người dùng không thể pha với nước khác cho dễ uống hơn nữa.

Trong khi đó, collagen dạng viên thường có hàm lượng thấp, được bổ sung nhiều phụ gia, tá dược nên không đem lại tác dụng rõ rệt.

Thực chất, chỉ có collagen dạng bột là có thể nguyên chất 100% nhưng nói như thế không có nghĩa là tất cả các loại collagen dạng bột đều nguyên chất nhé!

6. Bà bầu không được uống collagen.

Thực tế: Đúng là có nhiều loại collagen chống chỉ định cho bà bầu nhưng cũng giống như mụn và tăng cân, việc chống chỉ định này không hề là lỗi của collagen mà do những loại chất khác được bổ sung vào sản phẩm không phù hợp với sự phát triển của thai nhi.

Bản thân collagen lại đặc biệt tốt cho bà bầu, giúp họ tránh rạn da, rụng tóc, đau nhức xương khớp. Quan trọng là bạn phải chọn được đúng loại collagen nguyên chất nhé!