Khỏe Đẹp Plus

CHỦ ĐỀ

THEO DÕI CHÚNG TÔI

Khỏe Đẹp Plus – Không cần tiêu tốn quá nhiều thời gian, công sức, những cách thanh lọc cơ thể đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

Thanh lọc cơ thể như thế nào để có một vóc dáng đẹp ?

Phương pháp thanh lọc cơ thể bằng nước mía giúp đẹp da, giữ dáng, tinh thần thư thái

Phương pháp thanh lọc cơ thể trong 1 ngày với thực đơn detox

Uống nước chanh ấm ngay sau khi thức dậy:

Cơ thể thường giải độc vào ban đêm nên chúng ta cần phải cung cấp độ ẩm cho cơ thể. Uống một cốc nước chanh ấm ngay sau khi thức dậy là lựa chọn tuyệt vời.

cach-thanh-loc-co-the-don-gian

Vì chanh chứa các vitamin C, K sẽ góp phần cung cấp chất điện ẩm cho cơ thể. Ngoài ra, chúng cũng là chất chống oxy hóa mạnh, chống lại các gốc tự do và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Nước chanh cũng sản xuất ra các enzyme hỗ trợ hệ tiêu hóa và gan thải độc, giúp cơ thể được thanh lọc.

Tắm khô:

Da là một trong các cơ quan thải độc của cơ thể. Tắm khô với bàn chải lông mềm là cách để tẩy tế bào chết trên da, giúp lỗ chân lông được thông thoáng và toát mồ hôi tự nhiên. Bạn nên dùng bàn chải lông mềm chà lên cơ thể trước khi tắm. Đây là hoạt động không những giúp thải độc mà còn kích thích sự lưu  thông dưới da và làm mới tế bào da.

Sử dụng dầu dừa cũng là một trong những cách thanh lọc cơ thể đơn giản:

Dầu dừa được sử dụng từ thời cổ đại với mục đích loại bỏ các độc tố có hại từ bên trong cơ thể. Ngoài ra, dầu dừa còn kích thích hooc môn trao đổi chất và giảm cân.

cach-thanh-loc-co-the-don-gian

Bạn dùng một muỗng canh dầu dừa ngậm vào trong miệng tầm 15 -20 phút, sau đó nhổ ra và đánh rang như bình thường. Nên làm vào sáng sớm khi bụng đang đói thì tác dụng thanh lọc cơ thể được phát huy tốt nhất.

Ăn thực phẩm giàu lưu huỳnh:

Giảm viêm cũng là hình thức thanh lọc cơ thể, đặc biệt những người mắc bệnh tim hoặc ung thư. Các thực phẩm giàu lưu huỳnh như tỏi, các loại rau họ cải và súp lơ…..cũng là những thực phẩm được khuyến khích.

cach-thanh-loc-co-the-don-gian

Không những thế, chúng còn rất giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ cơ thể loại bỏ độc tố, nhờ vậy mà cơ thể được thanh lọc.

Ngâm người với muối Epsom:

Muối Epsom là một loại chất khoáng thiên nhiên. Bạn chỉ cần thêm vào nước tắm 2 cốc muối rồi ngâm mình trong 20 phút thì cơ thể bạn đã được giải rồi đấy.

cach-thanh-loc-co-the-don-gian

Trong muối Epsom chứa magie và các khoáng chất được hấp thụ qua da hỗ trợ đắc lực cho việc giải độc. Các khoáng chất đặc biệt này cũng sẽ giúp tăng nhu động ruột hỗ trợ cho ruột thải độc.

Thanh lọc cơ thể đơn giản bằng chế độ ăn lợi tiểu.

Bạn ăn bánh mì và cơm thành nhiều bữa với liều lượng nhỏ. Hạn chế tối đa việc dung nạp các loại thực phẩm quá mặn hoặc quá ngọt. Tăng cường uống nước và các loại trà thảo mộc. Ăn nhiều các loại rau củ quả như măng tây,atiso, cải soong…

cach-thanh-loc-co-the-don-gian

Tuy chế độ ăn này không có tác dụng giảm cân mạnh mẽ, nhưng lại giúp cơ thể luôn đào thải chất độc và những chất dư thừa, cặn bã ra khỏi cơ thể.

Chỉ ăn một loại quả cũng là cách thanh lọc cơ thể đơn giản.

Để thực hiện chế độ này, trong khẩu phần ăn của mình bạn chỉ được ăn duy nhất một loại quả trong vòng 7 ngày. Các loại quả như táo, bưởi, chuối, nho… rất có ích cho cơ thể.

cach-thanh-loc-co-the-don-gian

Lượng nước hữu cơ có trong hoa quả sẽ đưa khoáng chất có lợi vào trong cơ thể và mang chất độc hại ra bên ngoài mà không làm giảm đi lượng đường sẵn có trong máu, chính vì vậy mà cơ thể không bị mệt mỏi mà luôn thoải mái, sảng khoái.

Tập tư thế xoay xoắn:

Tư thế xoay xoắn là một bài tập yoga kích thích quá trình tiêu hóa thải độc. Sau khi xoay xoắn, đưa cơ thể trở lại bình thường và hít một hơi thật sâu giúp thư giãn các cơ hoành và giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt, đẩy độc tố ra bên ngoài.

cach-thanh-loc-co-the-don-gian

Trên đây là những cách thanh lọc cơ thể đơn giản, không quá cầu kì, tốn nhiều thời gian mà hiệu quả vẫn cao. Bạn nên áp dụng những cách làm này hằng ngày để cơ thể thường xuyên được thanh lọc và khỏe mạnh.

Bí quyết thanh lọc cơ thể trong 3 ngày đào thải mọi độc tố trong

HÃY VOTE NẾU TIN HỮU ÍCH!
Share.

CÔNG TY CỔ PHẦN TRUYỀN THÔNG KHỎE ĐẸP PLUS

  • Địa chỉ ĐKKD: Số 351 Lương Thế Vinh, P. Trung Văn – Q. Nam Từ Liêm – TP. Hà Nội, Việt Nam
  • Giấy phép thiết lập MXH số 144/GP-BTTTT, ký ngày 11/04/2017
  • Điện thoại: 0967 050 222
  • Email: khoedepplus.vn@gmail.com
  • Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Trần Ngân
  • © Sống Đẹp 2024 . All Rights Reserved.
  • Điều khoản dịch vụ
  • Chính sách Quyền riêng tư