Đào thải độc cho thận bằng cách nào dễ dàng mà hiệu quả cao nhất

Khỏe Đẹp Plus – Ở nước ta và trên thế giới hiện nay, số ca mắc các bệnh về thận đang tăng dần. Vậy, đào thải độc cho thận bằng cách nào để thận luôn khỏe mạnh và làm tốt chức năng của mình? Sẽ không khó nếu bạn đọc bài viết dưới đây.

Mẹo thải độc sỏi thận dân gian đã sử dụng bao đời nay

Chạy thận thực chất là làm gì ? Các cách chạy thận phổ biến hiện nay ?

Người chạy thận lọc máu cần phải biết nếu không sẽ gặp những biến chứng…

Bệnh nhân chạy thận màng bụng phải biết để tránh để lại biến chứng…

Thận giữ vai trò quan trọng trong cơ thể con người. Thận lọc máu và các chất lỏng để duy trì trạng thái cân bằng trong cơ thể. Trung bình một ngày, thận lọc khoảng 200 lít máu và chất lỏng, đồng thời thải ra ngoài 1,5 lít nước. Thận còn giúp giữ cân bằng độ pH và duy trì cân bằng điện giải trong cơ thể, góp phần tích cực vào việc hình thành các tế bào máu.

Các chất độc hại cũng sẽ được thận đào thải ra bên ngoài thông qua đường tiết niệu. Một quả thận khỏe mạnh sẽ làm tốt vai trò đào thải các chất cặn bã độc hại ra khỏi cơ thể. Ngược lại, cơ thể sẽ gặp vô số các vẫn đề đau nhức, mệt mỏi, sung phù…nếu thận hư yếu. Muốn giữ cho thận luôn khỏe mạnh chúng ta phải tiến hành thải độc thận.

Thải độc thận chính là hoạt động làm sạch các chất cặn bã bám trong thận, giúp cho cầu thận hoạt động tốt. Thận khỏe thì các cơ quan nội tạng khác mới làm tốt chức năng của mình và cơ thể con người mới được khỏe mạnh.

Bạn có thể thải độc cho thận bằng những cách sau:

Bấm huyệt đào thải độc cho thận:

Trước hết, bạn cần kiểm tra xem thận có nhiễm độc hay không bằng cách bấm huyệt thái khê. Dùng ngón cái của tay phải ấn vào vùng giữa đỉnh cao nhất của mắt cá chân (huyệt thái khê). Nếu thấy đau tức là thận đang có vấn đề. Càng đau nhiều thì thận giải độc càng kém.

Để xử lý vấn đề trên, vào buổi sáng sớm lúc ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ, bạn dùng ngón tay day trên huyệt thái khê khoảng 1 phút, ngày 2 lần. Duy trì day huyệt hằng ngày trong 1 thời gian dài bạn sẽ thấy chức năng thận được cải thiện rõ rệt. Các triệu chứng đau lưng, mất ngủ, mỏi gối…sẽ dần biến mất.

Dùng giấm táo để thải độc thận:

Trong quá trình lên men, giấm táo sản sinh ra acid acetic giúp rửa trôi những mảng bám làm tắc nghẽn ống thận, từ đó thận được thông thoáng và dễ hoạt động hơn. Bạn không nên uống trực tiếp dấm táo mà chế biến chúng kèm với các món ăn vừa dễ sử dụng mà hiệu quả thanh lọc thải độc lại cao.

Uống các loại thảo dược làm sạch thận:

Cây địa hoàng: Là cây thuốc phổ biến trong Đông y. Rễ cây địa hoàng hấp được sử dụng rộng rãi để thải độc và lọc sạch thận với hiệu quả cao. Rễ cây địa hoàng chứa các chất như Phytosterol, glycoside iridoid hay chất chống oxy hóa góp phần hiệu quả vào việc điều trị các bệnh về thận.

Cây tầm ma: Lá tầm ma có rất nhiều công dụng trong đó chống viêm và lợi tiểu là hai công dụng nổi trội do lá có chứa hàm lượng vitamin C cao. Trong nhiều thế kỷ nay, lá tầm ma cũng đang được dùng để chữa các bệnh về thận và nhiều loại bệnh khác nhau.

Cây ngưu bàng: Có tác dụng lợi tiểu, tốt cho thận, giúp thận loại bỏ các chất lỏng dư thừa và các chất độc hại qua con đường tiêu tiểu hằng ngày.

Ngoài những loại thảo dược trên, các chuyên gia cũng khuyên bạn nên sử dụng các thực phẩm giải độc thận như nước ép nam việt quất, củ cải, nước chanh, rong biển, rau bina…cũng rất tốt cho quá trình thải độc cho thận, hỗ trợ thận làm tốt nhiệm vụ giải độc của mình.

Ngoài ra, bạn có thể thực hiện công thức làm sạch thận để thải độc thận trong 3 ngày:

Công thức này được đưa ra bởi TS. Josh Axe (một tiến sĩ người Mỹ). Quy trình làm sạch thận 3 ngày được tiến hành bằng cách uống nhiều nước hoa quả tươi, nước ép cần tây. Mỗi ngày uống 3 lần cộng với việc ăn kèm chế độ ăn thải độc thận.

Bữa sáng: Uống sinh tố xay từ nửa chén quả cherry, việt quất, nam việt quất, với 1 vài thìa protein sữa bột, sữa dừa. Bạn cũng có thể thay thế sữa bột sữa dừa bằng protein collagen hoặc bột tảo.

Bữa  trưa: Thực đơn giống bữa sáng và có bổ sung nước ép trái cây nguyên chất.

Bữa tối: Dùng salad và ức gà.

Kiên trì thực hiện thực đơn trên trong vòng 3 ngày, bạn sẽ thấy thận được cải thiện rõ rệt. Không chỉ đào thải độc cho thận mà các chức năng của tuyến thượng thận cũng được tăng cường.

Với những cách làm trên thì câu hỏi đào thải độc cho thận bằng cách nào không còn quá khó. Chỉ cần bạn thường xuyên dung nạp các loại thảo mộc cộng với chế độ ăn uống làm sạch thận thì không chỉ thận được thanh lọc đào thải độc tố mà sức khỏe tổng thể cũng được cải thiện một cách rõ ràng.