Trang Chủ » Luyện tập

Luyện tập

Mẹ và bé cùng tập yoga: 4 tư thế giúp mẹ đẹp con khỏe

Khỏe Đẹp Plus – Bạn đã từng nghĩ tới tập yoga cùng bé chưa? Các bài tập yoga cho mẹ và bé đơn giản tại nhà chắc chắn sẽ là một hoạt động thể chất thú vị, tăng sự kết nối giữa các mẹ và con đấy. Cùng bắt đầu ngay với 4 tư thế […]

thuoc-giam-can-phu-nu-dang-cho-con-bu-co-nen-su-dung

Chuỗi bài tập chào mặt trời trong yoga

Chuỗi bài tập Chào Mặt Trời trong yoga (Sun Salutation) nghe tên có vẻ lạ với một vài người nhưng đây thật sự là những động tác vô cùng quen thuộc mà hầu như ở mỗi lớp học Yoga bạn đều đã thực hiện. Đây cũng là chuỗi động tác truyền thống mà bất cứ […]

Từ 154 kg kiên trì với chế độ tập luyện giảm béo trở thành lính cứu hỏa 6 mũi

Sam Rouen, giảm được 71 kg chỉ trong vòng 12 tuần, sở hữu bụng 6 múi, rắn chắc, khỏe mạnh  nhờ kiên trì với chế độ luyện tập giảm béo. 10 năm trước, chàng trai 19 tuổi người Anh Sam Rouen nặng 154 kg. Sam không hề ý thức được tình trạng nặng nề của […]

Mẹo hóa giải các cơn đau nhức xương khớp toàn thân ai cũng làm được

Khỏe Đẹp Plus – Đau nhức xương khớp toàn thân có thể “hỏi thăm” bất cứ ai, từ những người trẻ, đến trung niên và cao tuổi, những người lao động chân tay đén trí óc. Bệnh gây ra nhiều phiền toái, khó chịu cho cuộc sống và công việc, thay vì lạm dụng các […]

Bí quyết tập gym tăng vòng 3 của 9x Sài Thành

Khỏe đẹp Plus – Cân nặng không thay đổi nhưng vóc dáng của Cẩm Tiên hoàn toàn khác biệt nhờ bí quyết tập gym tăng cơ giảm mỡ. Cô đã giảm 5 cm vòng eo và tăng 20 cm vòng ba sau 2 năm tập luyện.

Biện pháp giảm cân tại nhà

Bạn không thực sự phải đi đến phòng tập thể dục để đốt cháy calo và giữ cho dáng hình cân đối. Chỉ cần chọn những hoạt động hằng ngày dưới đây ngay tại nhà là đủ để bạn duy trì vóc dáng khỏe mạnh, theo boldsky. Chạy Các cơ quan chính có liên quan […]

  • 1
  • 2





  • Free WordPress Themes, Free Android Games