Mẹo hóa giải các cơn đau nhức xương khớp toàn thân ai cũng làm được
Khỏe Đẹp Plus – Đau nhức xương khớp toàn thân có thể “hỏi thăm” bất cứ ai, từ những người trẻ, đến trung niên và cao tuổi, những người lao động chân tay đén trí óc. Bệnh gây ra nhiều phiền toái, khó chịu cho cuộc sống và công việc, thay vì lạm dụng các loại thuốc giảm đau, bạn có thể sử dụng một số cách hóa giải cơn đau nhanh chóng sau đây.
Mách bạn cách sử dụng tinh dầu hồi trị đau nhức xương khớp
Một số bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ
Ðộc hoạt trừ phong thấp, giảm đau
Đau nhức xương khớp toàn thân có biểu hiện như thế nào?
Đau nhức xương khớp toàn thân là một hiện tượng khá phổ biến ở mọi lứa tuổi, nhất là trong nhịp sống hiện đại, khi con người phải đối diện với guồng làm việc căng thẳng, lao động văn phòng với đặc thù ngồi nhiều, ít vận động khiến cho bệnh thường gặp cả ở những người trẻ cũng thường xuyên gặp các hiện tượng đau nhức xương khớp toàn thân.
Những người trung tuổi, người già, phụ nữ có thai, sau sinh, người làm việc văn phòng…khi mắc đau nhức xương khớp toàn thân thường thấy cảm giác đau nhức mỏi toàn thân, ấn vào các vị trí vai, gáy, hông đùi thấy đau nhói, đặc biệt là khi thời tiết thay đổi. Cùng với đó là người mệt mỏi, uể oải, không muốn làm việc, người gai sốt, sợ lạnh.
Khi mắc chứng này thường khó ngủ, ngủ không ngon giấc. Chính bởi điều này ảnh hưởng đến hệ thần kinh khiến đau nửa đầu, tê tay chân, hay lo âu, đãng trí…
Đau nhức xương khớp toàn thân – nỗi ám ảnh của rất nhiều người vì ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc!
Bệnh đau nhức xương khớp toàn thân ở những người cao tuổi được xem là một trong những dấu hiệu của bệnh tuổi già khi cơ thể lão hóa, đặc biệt là hệ xương. Với những người trẻ tuổi có thể do vận động quá mức, tư thế ngồi làm việc không đúng, ít vận động hoặc cơ thể bị lạnh đột ngột (đi mưa, nhiễm lạnh …)
Nếu như hiện tượng này kéo dài thì có thể là biểu hiện ban đầu của các bệnh xương khớp, điển hình là viêm đa khớp dạng thấp, thoát vị đĩa đệm khiến cho xương chèn ép vào dây thần kinh, đau dây thần kinh ngoại biên…khi đó cơn đau kéo dài, tăng về cường độ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến hoạt động đi lại, khiến bệnh nhân đau đớn, khó chịu.
Mẹo hóa giải đau nhức xương khớp toàn thân
- Tắm nước nóng
Tắm nước nóng vẫn được biết là một trong những biện pháp thư giãn hiệu quả và đặc biệt là hiệu quả đó có thể cảm nhận rõ rệt ngay sau khi thực hiện.
Nước nóng có ý nghĩa với bệnh nhân đau nhức xương khớp toàn thân vì nhiệt độ của nước giúp xoa dịu cơn đau cơ nhanh chóng, giúp cơ được thư giãn, thả lỏng, giảm đau.
Nếu có thể hãy ngâm mình trong bồn nước nóng có hòa với muối tắm và tinh dầu thiên nhiên, bạn sẽ thấy cơ thể thực sự nhẹ nhàng.
- Bài tập thư giãn xương khớp
Bài tập trên khá đơn giản nhưng lại thực sự có ý nghĩa với với hệ thống xương khớp của bạn, đặc biệt là những người thường xuyên ngồi nhiều, ít vận động gì nó giúp kéo căng các cơ, giúp xương được vận động nhẹ nhàng.
Tuy không có tác dụng giảm đau nhưng là biện pháp hữu hiệu giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn và chống lại các cơn đau tiếp theo.
- Sử dụng nước uống hóa giải đau nhức
Bạn có thể chuẩn bị cho mình 1 trái táo sạch, 1 nhánh gừng ta nhỏ, 1/4 quả chanh tươi và 1 thìa cà phê tinh bột nghệ với 1 ly nước ấm.
Cho táo và gừng ép lấy nước cốt, lấy nước cốt này hòa với nước ấm và sau đó dùng nước cốt chanh tươi đã lọc bỏ hạt vào, khuấy đều, dùng khi nước còn ấm. Loại nước uống này giúp giảm viêm, giãn nở mạch máu, hỗ trợ giảm đau đồng thời hỗ trợ thư giãn tinh thần.
Trong táo, chanh đều có hoạt chất chống viêm, đặc biệt là táo có Quercetin tốt cho mạch máu, kích thích tuần hoàn. Nghệ thì đã nổi tiếng vì khả năng làm lành viêm cực tốt và lành tính. Vị ấm của gừng kết hợp với nước ấm sẽ giúp hoạt chất tác dụng nhanh hơn, hữu hiệu hơn.
- Xoa bóp, thư giãn cơ thể
Khi bị đau nhức xương khớp toàn thân bệnh nhân có thể nhờ người thân sử dụng tinh dầu, cho vào lòng bàn tay xoa nóng rồi tiến hành xoa bóp vùng đau hoặc dùng các dụng cụ hỗ trợ massage bằng gỗ để thư giãn, xua tan cơn đau hiệu quả.
Tinh dầu hồi được nhiều người sử dụng để xoa bóp về xương khớp. Tinh dầu có tính ấm, nóng, khi ngấm vào khu vực đau nhức sẽ đẩy tan các chướng khí, làm thông thoáng khu vực đau nhức.
>> Xem ngay: Mách bạn cách sử dụng tinh dầu hồi trị đau nhức xương khớp
Xoa bóp, bấm huyệt bằng tinh dầu hồi sẽ giúp giảm các cơn đau nhức
Liên hệ mua sản phẩm tinh dầu hồi xoa bóp xương khớp tại Công ty Cổ phần Sản Vật Dân Tộc Thế Hoàng
Website: Tinhdauhoithehoang.com
Điện thoại: 0962553993
>>> xem ngay một số biện pháp giải trừ xương khớp
Đau nhức xương khớp dùng thuốc gì tốt nhất?
Top 4 bài thuốc xương khớp bí truyền được sử dụng nhiều nhất
Những bài thuốc dân gian chữa bệnh xương khớp lưu truyền nhiều đời nay
Top 10 loại cây thuốc chữa bệnh xương khớp cực kỳ hiệu nghiệm
Luận