6 loại thức uống vừa là nước giải khát vừa giải độc cơ thể

Khỏe Đẹp Plus – Cơ thể con người thường chứa độc tố do ảnh hưởng từ môi trường, hóa chất…Vì vậy, chúng ta rất cần những loại thức uống giải độc cơ thể.

19 loại cây thuốc nam giải độc cơ thể có sẵn trong vườn nhà 
Cách giải độc cơ thể hiệu quả nhất
Bí quyết giải độc sau những ngày tiệc tùng

Dưới đây sẽ là 6 loại thức uống thông dụng để giúp cơ thể thanh lọc, giải nhiệt.

Nước trà xanh

Trà xanh là một loại thức uống quen thuộc ở hầu hết các nước Châu Á. Trong trà xanh chứa hàm lượng lớn chất EGCG- là một chất chống ôxi hóa hiệu quả. EGCG giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, loại bỏ các yếu tố độc thải trong cơ thể. Không những thế, trà xanh còn góp phần phòng ngừa các bệnh về cao huyết áp, xơ vữa động mạch.

Nước táo + quế

Là một loại nước detox. Chất axitmaclic trong táo có tác dụng thanh lọc gan, giải độc cơ thể cực hiệu quả và góp phần làm sạch hệ tiêu hóa. Quế thúc đẩy nhanh sự trao đổi chất và đào thải mỡ thừa trong cơ thể. Vì vậy, sự kết hợp giữa hai loại thực phẩm này tạo nên một loại thức uống giải độc cơ thể hoàn hảo.

Nước chanh + mật ong

Nước chanh mật ong giúp làm sạch ruột, dạ dày, hệ bạch huyết, đường tiết niệu, đường miệng…. giúp cơ thể giải độc, chống viêm, chống khuẩn. Chanh kích thích gan sản xuất mật, hỗ trợ thêm các acid, giúp hệ thống tiêu hóa thải ra các độc tố. Mật ong hoạt động như một chất kháng khuẩn chống lại các bệnh nhiễm trùng, sản xuất thêm các chất nhầy trong ruột, hỗ trợ việc thải ra các độc tố.

Nước ép dưa hấu

Là loại sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng với công thức pha chế đơn giản, nguyên liệu cực kì quen thuộc và dễ kiếm. Chỉ cần vài lát dưa hấu và một ít nước cốt chanh, vài lá bạc hà, nước khoáng, bạn đã có một ly sinh tố dưa hấu ngon và là thức uống giải độc cơ thể tuyệt vời. chất Citrulline có trong chanh và dưa hấu hỗ trợ tích cực cho chức năng gan và thận, giúp các cơ quan khác loại bỏ ammoniac và hóa chất độc hại khác trong cơ thể, bổ sung năng lượng cho cơ thể.

Nước mía

Nước mía cũng được coi là một trong những thức uống giải độc cơ thể.

Hàm lượng các chất chống ô-xy hóa trong nước mía giúp đánh bại các bệnh viêm nhiễm và tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch. Chúng còn bảo vệ gan khỏi bị viêm và góp phần kiểm soát mức sắc tố da cam. Uống một ly nước mía thường xuyên giúp bạn tránh xa các bệnh như viêm họng, cảm lạnh, cảm cúm và giúp giải độc gan. Nước mía còn hỗ trợ tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa luôn hoạt động tốt và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm ở dạ dày. Chính vì vậy, nước mía cũng rất tốt cho cơ thể.

Nước lọc

Vai trò to lớn của nước lọc đối với cơ thể con người là không thể phủ nhận. Nước lọc là một loại thức uống tham gia một cách tích cực vào quá trình thải độc cơ thể. Khi kết hợp với các thực phẩm khác, nước lọc cũng tạo ra hiệu quả không ngờ trong việc giải độc cơ thể. Người ta thường kết hợp nước với các loại thực phẩm như lô hội, gừng, chanh, dưa chuột, xoài, cam, quýt, dấm táo…

Bạn có thể kết hợp nước với bất kì loại trái cây nào để làm thức uống giải độc cơ thể. Dâu tây và kiwi cũng là những lựa chọn sáng suốt . Chỉ cần cắt một vài lát dâu tây và kiwi rồi bỏ vào bình nước để uống, loại nước uống này sẽ giúp bạn trẻ lâu và chống lại bệnh tật cũng như thải độc cơ thể.

Nước cây mạ mân

Ở các tỉnh miền núi phía Bắc, người dân tộc Tày, Nùng thường sử dụng cây mạ mân để đun nước uống nhằm giải độc cơ thể. Cây mạ mân được kết hợp một số vị thuốc gia truyền khác để trở thành phương thuốc thải độc hiệu quả nhất. Tuy nhiên, theo quan niệm của người dân địa phương, cây mạ mân có thể dùng để nấu nước riêng cũng có thể đem lại hiệu quả cao. Người ta dùng thân hoặc rễ cây mạ mân để nấu nước uống hằng ngày. Nước cây mạ mân đóng chai, cho vào tủ lạnh không những mát lạnh mà còn là thức uống giải độc cơ thể thể hữu hiệu nhất

Thảo dược giải độc mát gan được người dân tộc sử dụng nhiều đời nay

Các loại thức uống giải độc cơ thể trên đều rất dễ làm và dễ sử dụng. Hy vọng với những gợi ý nhỏ này, các bạn có thể tự làm ra cho mình những loại thức uống vừa ngon, bổ, rẻ lại góp phần không nhỏ vào việc giải độc giúp cơ thể chống lại bệnh tật.