Khỏe Đẹp Plus

CHỦ ĐỀ

THEO DÕI CHÚNG TÔI

Khỏe Đẹp Plus – Hằng ngày, cơ thể hấp thụ các chất độc hại từ thức ăn, đồ uống và môi trường sống. Uống gì giải độc cơ thể vẫn là vấn đề được nhiều người quan tâm.

Thải độc cơ thể bằng cách nào triệt để độc tố nhất
Thải độc cơ thể với liệu pháp thiên nhiên mà ai cũng có thể làm được
Cách thải độc tố trong cơ thể mà bạn phải thực hiện hằng ngày để loại bỏ mọi mầm mống bệnh

Việc chọn thức uống vừa an toàn lại vừa có ích cho cơ thể là ưu tiên hàng đầu. Những loại thức uống dưới đây sẽ giúp ích rất nhiều cho cơ thể của bạn.

Nước chanh tươi

Trong một quả chanh có chứa rất nhiều chất có lợi cho cơ thể như sắt, magie, chất xơ, calcium, vitamin C, K….hơn hẳn các loại quả khác như táo, nho…Vào mỗi buổi sáng, uống một cốc nước chanh trước giờ ăn sáng 15 – 30 phút mang đến cho cơ thể bạn rất nhiều lợi ích tuyệt vời. Vitamin C giúp giảm căng thẳng một cách hiệu quả, cho bạn khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.

uong-gi-giai-doc-co-the

Chanh còn giúp giảm độc tố trong thực phẩm khi bạn ăn, kích thích tiêu hóa và giảm các triệu chứng như đầy bụng, khó tiêu hay ợ hơi… Khả năng kháng viêm, chống virut hay chống oxy hóa của chanh cũng rất tuyệt vời, giúp cơ thể bạn có thể thanh tẩy hay loại trừ độc tố, tăng cường chức năng của các enzym….Vì vậy, nước chanh là lựa chọn hoàn hảo để giải độc.

Nước trà xanh

Bạn nên uống trà hằng ngày, mỗi ngày ba lần vào sáng, trong ngày, và vào buổi tối để giúp cơ thể sảng khoái, giải tỏa căng thẳng. Trà xanh sẽ giúp lọc sạch máu, thanh lọc các độc tố tích tụ lâu ngày trong đường tiêu hóa do ô nhiễm, hóa chất và các thức ăn nhanh gây ra. Ngoài ra, trà xanh còn rất nhiều tác dụng khác như tăng cường sụ trao đổi chất trong cơ thể, tăng quá trình bài tiết các chất độc ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ béo phì.

uong-gi-giai-doc-co-the

Để thanh lọc cơ thể tốt nhất nên dùng trà tươi. Đối với những người mất ngủ, vào buổi tối khi dùng trà nên thêm vào các thành phần như vỏ cam khô, cây  bồ công anh, lá chanh…để có thể ngủ ngon hơn.

Nước ép táo

Là lựa chọn sáng suốt trong việc thải độc cơ thể. Với chất xơ pectin trong mỗi quả táo giúp cơ thể chống lại vi rút và rửa trôi các kim loại nặng ra khỏi cơ thể vì pectiin là chất xơ không hòa tan rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, pectin còn rất tốt cho ruột, tránh các hiện tượng táo bón, ợ nóng, ợ hơi và trào ngược axit dạ dày.

Nước gừng tươi

Bạn có thể kết hợp gừng tươi với các nguyên liệu khác như mật ong, nước trái cây, muối, đường phèn hoặc đường nâu… Gừng được xem là vị thuốc hữu hiệu để giảm đau, kháng viêm an toàn,  hiệu quả. Thêm vào đó, gừng chứa chất chống oxy hóa cao, có tác dụng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Uống nước gừng khi đói cũng làm giảm cholesterol xấu trong động mạch và làm tăng cường sức khỏe cho hệ thống tim mạch. Gừng cũng giúp kiểm soát lượng axit trong dạ dày, tránh cho lượng axit tăng cao. Các kim loại nặng trong ruột cũng được loại bỏ ra bên ngoài nhờ các thành phần có trong gừng. Nước gừng dễ pha chế và dễ sử dụng nên cũng là loại thức uống quan trọng giúp giải độc.

Nước lọc

Nước lọc cũng nằm trong danh sách câu trả lời cho câu hỏi uống gì giải độc cơ thể? Theo các chuyên gia, khi chúng ta ngủ thì độc tố dần tích tụ trong các cơ quan như gan, thận, ruột, phổi…Bởi vậy, lời khuyên được đưa ra là uống ngay một cốc nước lọc sau khi thức dậy để đào thải các chất thải và độc tố ra khỏi cơ thể giúp cơ thể tỉnh táo và luôn thoải mái để bắt đầu ngày mới. Nước lọc với khả năng hòa tan và pha loãng độc tố sẽ giúp các cơ quan lọc độc thực hiện chức năng thải độc của mình dễ dàng hơn. Vì vậy, nước lọc cũng là lựa chọn sáng suốt cho việc thải độc cơ thể.

Nước rau má

Đứng đầu bảng xếp hạng về tính mát, an toàn, rau má được xem là loại thực phẩm tốt để thanh nhiệt, giải độc, thanh lọc cơ thể vô cùng hiệu quả và là phương thuốc diệu kỳ cứu nguy cho các bệnh như mụn nhọt, ợ  nóng, táo bón….

ba bau uong nuoc rau a duoc khong1 phunutoday vn

Nhất là mùa hè, bạn có thể dùng nước ép rau má để giải nhiệt, mát gan, lọc độc và đây cũng là món cần thêm vào thực đơn mỗi ngày.

Cách thải độc tố ra khỏi cơ thể bằng kinh nghiệm dân gian

Nước mật ong

Trong mật ong có chứa thành phần đường Fructose, giúp hấp thụ các dưỡng chất tốt cho cơ thể, đồng thời đào thải các chất có hại, độc tố trong cơ thể.

lemon honey green tea

Nên uống một cốc nước ấm pha mật ong trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy sẽ rất tốt cho việc hỗ trợ các cơ quan trong cơ thể thải độc.

Các loại nước detox

Detox là phương pháp làm đẹp nổi tiếng gần đây đang được các chị em phụ nữ áp dụng. Không chỉ có công dụng trong việc làm đẹp mà còn có tác dụng trong việc thanh lọc cơ thể, đào thải các chất độc ra khỏi máu, gan, thận, phổi, hệ tiêu hóa..

orange strawberry peach cocktails 750x400

Cách làm detox thải độc cơ thể bằng nước trái cây

Các loại nước detox từ rau quả củ như cam, chanh, dưa chuột, dưa hấu, nho, cà rốt…là những loại thức uống đơn giản, dễ làm mà lại có nhiều công dụng trong việc thải độc và phòng chống bệnh tật.

Uống gì giải độc cơ thể trong điều kiện cuộc sống hiện đại không còn là một câu hỏi quá khó khăn nữa. Chúng ta hoàn toàn có thể tự tìm cho mình những thức uống phù hợp để có cơ thể luôn khỏe mạnh và không bệnh tật.

HÃY VOTE NẾU TIN HỮU ÍCH!
Share.

CÔNG TY CỔ PHẦN TRUYỀN THÔNG KHỎE ĐẸP PLUS

  • Địa chỉ ĐKKD: Số 351 Lương Thế Vinh, P. Trung Văn – Q. Nam Từ Liêm – TP. Hà Nội, Việt Nam
  • Giấy phép thiết lập MXH số 144/GP-BTTTT, ký ngày 11/04/2017
  • Điện thoại: 0967 050 222
  • Email: khoedepplus.vn@gmail.com
  • Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Trần Ngân
  • © Khỏe Đẹp Plus 2024 . All Rights Reserved.
  • Điều khoản dịch vụ
  • Chính sách Quyền riêng tư