Tiêu điểm

3 lưu ý khi chọn đồ tập gym cho phái nữ

Khỏe Đẹp Plus  Một bộ đồ tập gym phù hợp không chỉ giúp bạn thoải mái và tự tin hơn khi tập luyện. Chính vì vậy lựa chọn đồ đi tập gym sao cho phù hợp với bản thân rất cơ thể. Xem ngay 3 lưu ý khi chọn đồ tập gym cho phái nữ.

4 Bài tập cardio tại nhà cực hiệu quả

10 tư thế yoga mỗi ngày giúp eo thon con kiến

Những sai lầm khi tập gym rất nhiều người mắc phải nhưng không nhận ra

Chọn chất liệu

Nên chọn chất liệu poly cho đồ tập gym

Mọi người thường chọn đồ tập là chất liệu cotton bởi nó rất êm, mịn , nhẹ, thoáng và hút mồ hôi rất nhanh. Tuy nhiên, nhược điểm là tuy cotton hút mồ hôi rất nhanh nhưng cũng rất lâu khô. Điều này khiến bạn phải mặc một bộ quần áo cotton nhớp nháp mồ hôi cực kỳ khó chịu và làm cơ thể dễ bị lạnh. Điều này không có lợi cho sức khỏe chút nào

Thay cho quần áo làm từ chất liệu cotton, bạn hãy chọn trang phục tập làm bằng chất liệu tổng hợp, nó sẽ khiến cơ thể bạn thoải mái và dễ chịu hơn trong khi tập luyện.

Quần áo lót thể thao

Cần chọn đồ lót thể thao chuyên dụng khi tập gym

Một lưu ý khi chọn quần áo tập tập gym đó là chọn quần  áo lót . Một chiếc áo lót nịt ngực chuyên dụng cho tập thể thao sẽ giúp bạn nâng đỡ, định hình khuân ngực trong khi tập luyện.

Khi tập luyện mồ hôi tiết ra rất nhiều. Chính vì vậy cần chọ quần áo lót thể thao chuyên dụng để tránh gây bệnh cho vùng kín như viêm,nhiễm khuẩn, mẩn đỏ,..

Chất liệu của quần áo lót thể thao cũng là loại chất liệu cao cấp như Coolmax, Dri-fit….thông thoáng khiến cơ thể bạn không bị bí bức do tiết mồ hôi.

Khi lựa chọn đồ tập gym đừng quên sắm cho mình những chiếc quần áo lót thể thao chuyên dụng nhé

Chọn kiểu dáng quần phù hợp

Quần baggy là loại quần có ống rộng mặc khá thoải mái và thông thoáng. Một số loại quần baggy mỏng còn rất dễ chịu, khiến ta “mặc mà như không mặc”. Vì vậy nhiều người rất thích mặc loại quần rộng rãi này để tới phòng tập.

Tuy nhiên, nhược điểm của kiểu quần này là  rất dễ vướng vào các dụng cụ, mắc kẹt khiến bạn gặp phải nhiều tình huống “dở khóc dở cười”, nhẹ thì rach quần mà nặng thì tai nạn. Trang phục thoải mái không phải lúc nào cũng thích hợp với nơi tập luyện.

Quần legging hay quần đùi là một sự lựa chọn rất tuyệt cho đồ tập nữ, nó dày hơn quần tất nhưng lại cần cẩn thận trong cách kết hợp và lựa chọn trang phục đi kèm với nó.

Quần Legging thể thao dài phong cách giúp bạn gái khoe đôi chân thon thả và rất duyên dáng. Chất liệu thun mềm nhẹ, co giãn 4 chiều thoải mái, tự nhiên khi vận động.

Kiểu quần ôm sát, với độ co giãn tốt nhưng lại dễ khiến bạn gặp phải các tình huống “đỏ mặt”. Với legging, những kiểu áo thun tanktop có dáng dài, hay oversized trùm qua hông sẽ là sự lựa chọn hợp lý và an toàn nhất dành cho bạn lúc này.

 

Free WordPress Themes, Free Android Games