Khỏe Đẹp Plus

CHỦ ĐỀ

THEO DÕI CHÚNG TÔI

Khỏe Đẹp Plus – Việc giảm cân sẽ không quá khó khăn nếu bạn sử dụng những gia vị có công dụng giúp thúc đẩy sự trao đổi chất đồng thời đốt cháy lượng calo dư thừa.

Top 3 món ăn thơm ngon hấp dẫn không thể thiếu gia vị hoa hồi

Cách sử dụng hoa hồi trong nấu ăn: hoa hồi ướp thịt siêu ngon

4 loại gia vị đặc trưng của núi rừng khiến ai đã ăn một lần sẽ không thể quên

Các gia vị được nêm nếm trong món ăn luôn kích thích vị giác của bạn, khiến cho bạn cảm thấy món ăn trở nên ngon hơn, đậm đà hơn. Thực ra, việc giảm cân sẽ không quá khó khăn nếu bạn sử dụng những gia vị có công dụng giúp thúc đẩy sự trao đổi chất đồng thời đốt cháy lượng calo dư thừa.

Súp là một lựa chọn tuyệt vời cho việc giảm cân vào những ngày cuối năm. Món ăn này giúp bạn no lâu hơn và còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết. Và súp sẽ trở nên thơm ngon và bổ dưỡng nếu bạn thêm những gia vị này vào. Hãy cùng tìm hiểu những gia vị ăn chung với súp giúp cải thiện việc trao đổi chất và đốt cháy calo qua bài viết này nhé!.

6 gia vi ban nen cho vao mon an de tang cuong trao doi chat va dot chay calo

Gia vị giúp đốt cháy calo súp bí đỏ đậu đen

NGHỆ

Củ nghệ có khả năng chống viêm, chống vi khuẩn và chống ôxy hoá cao đồng thời là chất bảo vệ tim mạch. Nghệ còn có đặc tính dược liệu mạnh giúp tăng cường khả năng trao đổi chất của cơ thể, hỗ trợ tiêu hoá và là gia vị đậm đà để thêm vào món súp.

gia vi tang cuong trao doi chat va giam can sup ca rot

Nghệ tăng cường trao đổi chất cho cơ thể. Ảnh: Unsplash.

Món ăn gợi ý: Súp lươn cay nấu với nghệ tươi, Súp bí đỏ cùng sốt cam và nghệ.

GỪNG

Là một gia vị tuyệt vời nên bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn nếu bạn đang muốn giảm cân. Gừng được biết đến rộng rãi như một vị thuốc chữa nhiều bệnh về tiêu hoá. Ngoài ra, gừng còn giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể. Gừng còn có đặc tính chống viêm, giảm buồn nôn, chữa các chứng viêm khớp và làm giảm mỡ trong máu. Các món súp hoặc canh có gừng sẽ tăng được mùi thơm của món ăn, làm ấm bụng, dễ tiêu hoá.

6 gia vi ban nen cho vao mon an de tang cuong trao doi chat va dot chay calo 1

Súp bí đỏ nấu gừng. Ảnh: Pexels.

Món ăn gợi ý: súp bí đỏ nấu gừng, súp cà rốt với gừng, súp hạt điều nấu cà rốt và gừng.

ỚT BỘT

Bột ớt là một thành phần chống viêm có khả năng cải thiện quá trình trao đổi chất cho cơ thể. Bột ớt chứa Capsaicin – tăng cường chuyển hoá và đốt cháy mỡ thừa. Thực tế, những món có vị cay thường sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn. Bột ớt còn có tính chống viêm, làm giảm sưng khớp và tăng lưu thông máu. Gia vị này còn làm ấm dạ dày ( nếu sử dụng đúng liều lượng), ngăn ngừa trào ngược axit và tiêu diệt vi khuẩn gây loét bao tử.

gia vi tang cuong trao doi chat va giam can sup tom chua cay

Bột ớt còn có tính chống viêm, làm giảm sưng khớp và tăng lưu thông máu. Ảnh: Pexels.

Món ăn gợi ý: súp khoai lang kiểu Thái, súp thịt bò cay, súp tôm chua cay.

NƯỚC ÉP CÀ RỐT

Túi mật có nhiệm vụ phân huỷ chất béo và nước ép cà rốt làm tăng bài tiết của mật. Vì thế, việc tăng cường trao đổi chất sẽ được kích thích, do đó giảm cân trở nên hiệu quả hơn. Nước ép cà rốt còn tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm cholesterol. Hãy chế biến một loại súp có bổ sung cà rốt để tăng tốc độ chuyển hoá trong cơ thể và đốt cháy calo nhanh chóng.

gia vi

Nước ép cà rốt còn tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm cholesterol. Ảnh: Pexels.

Món ăn gợi ý: súp thịt gà cà rốt, súp kem cà rốt, súp cà rốt bí đỏ.

QUẾ – GIA VỊ TỐT CHO HỆ TIÊU HOÁ

Quế với mùi vị thơm nồng, cay và ngọt được sử dụng làm gia vị cho nhiều món ăn, góp phần gia tăng độ hấp dẫn. Tuy nhiên, gia vị này còn có công dụng rất tuyệt vời khác như cải thiện tiêu hoá, giúp loại bỏ đầy hơi, giảm lượng đường trong máu, cholesterol và nguy cơ mắc bệnh tim. Đối với những người đang muốn giảm cân, quế sẽ tạo cho bạn cảm giác no lâu hơn, sự thèm ăn sẽ giảm xuống. Quế có tác dụng rất tốt đến quá trình đào thải chất độc của cơ thể.

que

Quế sẽ tạo cho bạn cảm giác no lâu hơn, sự thèm ăn sẽ giảm xuống. Ảnh: Unsplash.

Món ăn gợi ý: súp cua xốt quế tây, súp cà rốt với gừng và quế.

SẢ – GIA VỊ ĐỐT CHÁY CHẤT BÉO THỪA CHO CƠ THỂ

Củ sả chứa lượng ít calo, không chất béo và cholesterol. Gia vị này hỗ trợ việc giảm cân bằng cách cắt giảm lượng calo trong mỗi món ăn. Vị cay nhẹ của sả giúp đốt cháy các chất béo thừa trong cơ thể.

gia vi tang cuong trao doi chat va giam can cu sa

Vị cay nhẹ của sả giúp đốt cháy các chất béo thừa trong cơ thể. Ảnh: Getty Images.

>> Gia vị hoa hồi tạo hương vị mới lạ cho món nướng, kho, nước phở…

HÃY VOTE NẾU TIN HỮU ÍCH!
Share.

CÔNG TY CỔ PHẦN TRUYỀN THÔNG KHỎE ĐẸP PLUS

  • Địa chỉ ĐKKD: Số 351 Lương Thế Vinh, P. Trung Văn – Q. Nam Từ Liêm – TP. Hà Nội, Việt Nam
  • Giấy phép thiết lập MXH số 144/GP-BTTTT, ký ngày 11/04/2017
  • Điện thoại: 0967 050 222
  • Email: khoedepplus.vn@gmail.com
  • Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Trần Ngân
  • © Khỏe Đẹp Plus 2024 . All Rights Reserved.
  • Điều khoản dịch vụ
  • Chính sách Quyền riêng tư