Cách thải độc tố ra khỏi cơ thể bằng kinh nghiệm dân gian

Khỏe Đẹp Plus – Trong dân gian, có rất nhiều cách thải độc tố ra khỏi cơ thể. Chỉ cần dùng những loại củ quả có sẵn, kết hợp các biện pháp sinh hoạt, luyện tập khoa học.

Cây mạ mân thải độc cơ thể

Thải độc cơ thể bằng cách nào triệt để độc tố nhất

Cách thải độc tố trong cơ thể mà bạn phải thực hiện hằng ngày để loại bỏ mọi mầm mống bệnh

Các phương pháp thải độc cơ thể bằng nước muối

Khi cơ thể có chứa nhiều độc tố thì chúng ta nên biết cách thải độc tố ra khỏi cơ thể.  Một cơ thể chứa nhiều độc tố thường mệt mỏi, không tỉnh táo, chán ăn, táo bón, chóng  mặt và không có khả năng miễn dịch với các loại bệnh tật. Chỉ có cách duy nhất là chúng ta phải loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể.

cach-thai-doc-to-ra-khoi-co-the

Các chất độc hại trong cơ thể tồn tại dưới nhiều dạng khác nhau như nước( đi tiểu ít, nước tiểu màu vàng, sưng phù)…, mỡ độc( gan nhiễm mỡ), dịch độc( mủ…), đờm độc, các loại khí độc( hôi miệng, đại tiện mùi bất thường..)… Các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyến khích phải thường xuyên loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể bằng các phương pháp tự nhiên thì cơ thể mới hoàn toàn tránh xa khỏi các loại bệnh tật.

Một trong những cách thải độc tố ra khỏi cơ thể tự nhiên nhất là ăn các loại thực phẩm giải độc.

Chanh : Rất giàu vitaminC, K. Đặc biệt là chanh vàng. Đây là những chất tẩy rửa rất đặc biệt đối với cơ thể. Uống nước chanh để hòa tan độc tố vào nước trong cơ thể, mau chóng đẩy độc tố ra bên ngoài bằng nhiều con đườngg khác nhau.

cach-thai-doc-to-ra-khoi-co-the

Cà rốt: Đây cũng là loại củ khá quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình. Trong cà rốt chứa nhiều chất Carotine có thể loại bỏ độc tố.

cach-thai-doc-to-ra-khoi-co-the

Cà rốt còn có khả năng kết hợp với mật ong để cho hiệu quả thải độc đáng nể. Lưu ý, nên chọn cà rốt tươi để dử dụng vì cà rốt càng tươi thì hiệu quả thải độc càng cao.

Cách làm detox thải độc cơ thể bằng nước trái cây

Cần tây : Các chất trong cần tây có thể thúc đẩy nhu động ruột, thải độc ra ngoài bằng con đường đại tiện. Bên cạnh đó, cần tây còn có khả năng lọc máu và có tính kháng khuẩn mạnh.

cach-thai-doc-to-ra-khoi-co-the

Tỏi : vừa là gia vị quen thuộc, vừa có khả năng loại bỏ các kim loại nặng có trong các loại phụ gia thực phẩm.

cach-thai-doc-to-ra-khoi-co-the

Các kim loại nặng này chính là nguyên nhân dẫn đến căn bệnh viêm gan và ung thư gan. Tăng cường tỏi trong các món ăn là biện pháp để bạn thải độc tố, đồng thời bảo vệ lá gan của mình.

Mộc nhĩ : Các loại chất xơ và chất keo trong mộc nhĩ làm những chất độc hại kết dính lại với nhau sau đó thải chúng ra ngoài theo đường tiêu hóa hoặc đường tiết niệu. Các chất trong mộc nhĩ cũng tạo ra các phản ứng hóa học làm mòn dị vật hoặc các viên sỏi kết tụ trong cơ thể, vì vậy nó được liệt vào nhóm giải độc cực tốt.

cach-thai-doc-to-ra-khoi-co-the

Đậu xanh : giúp thanh nhiệt, giải độc. Các kim loại nặng và các chất độc trong cơ thể  sẽ bị đẩy ra ngoài, đồng thời  đẩy nhanh quá trình trao đổi chất loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể.

cach-thai-doc-to-ra-khoi-co-the

Ngoài bổ sung thực phẩm, chúng ta còn có thể thải độc tự nhiên bằng cách tắm nước ấm. Khi chúng ta tắm bằng nước ấm thì da sẽ được tiếp xúc với hơi nóng từ nước, các lỗ chân long sẽ giãn nở, đổ mồ hôi đồng thời cuốn theo các chất cặn bã, bụi bẩn, độc tố ra bên ngoài. Ngoài ra, bạn nên xông hơi vào mỗi tuần cũng giúp hiệu quả thải độc cao hơn.

Cười nhiều hơn: cũng là cách thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Nụ cười mang lại nhiều lợi ích. Với những người thường xuyên cười thì cơ thể sẽ hấp thụ được nhiều không khí hơn. Oxy nhờ đó cũng được cung cấp một cách đầy đủ cho não bộ và toàn thân, giúp cải thiện các chức năng của nhiều cơ quan trong cơ thể mang đến hiệu quả thải độc không thể ngờ.

cach-thai-doc-to-ra-khoi-co-the

Vì thế, hãy nên mỉm cười và cười thật sảng khoái vào mọi lúc mọi nơi các bạn nhé.

Tập thể dục để thải độc:

Tập thể dục hằng ngày là cách để bạn tăng cường sức khỏe. Trong quá trình tập, máu huyết lưu thông tốt mang đến cho bạn một trái tim khỏe mạnh, các chức năng của gan, thận cũng được cải thiện một cách rõ ràng, kích thích thải độc tốt hơn. Nhất là đối với những người có công việc quá bận rộn hoặc hay phải ngồi làm việc trong văn phòng thì càng không nên lười tập thể dục.

cach-thai-doc-to-ra-khoi-co-the

Chỉ cần bỏ ra 10 – 15 phút mỗi ngày để giúp cơ thể thải độc. Đó cũng chính là cách giúp đỡ bản thân tránh xa mọi bệnh tật.

Có nhiều cách thải độc tố ra khỏi cơ thể. Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, ăn nhiều rau củ và các thực phẩm có lợi cho việc thải độc thì luôn giữ tinh thần sảng khoái và thực hiện các bài tập cũng là phương pháp hữu hiệu chúng ta nên thường xuyên áp dụng.

Thải độc cơ thể với liệu pháp thiên nhiên mà ai cũng có thể làm được

Free WordPress Themes, Free Android Games