Tiêu điểm

Trang Chủ » Diễn đàn » Luyện tập

Luyện tập

Tránh đau đầu khi tập luyện cải thiện vóc dáng

Khỏe Đẹp Plus – Sau khi tập những động tác gắng sức, một số người thường bị đau đầu. Vậy tránh bị đau đầu khi tập luyện như thế nào?  Có nên make up khi đi tập thể thao không ? 21 lợi ích của thiền đã được khoa học chứng minh Chứng đau đầu […]

Mẹ và bé cùng tập yoga: 4 tư thế giúp mẹ đẹp con khỏe

Khỏe Đẹp Plus – Bạn đã từng nghĩ tới tập yoga cùng bé chưa? Các bài tập yoga cho mẹ và bé đơn giản tại nhà chắc chắn sẽ là một hoạt động thể chất thú vị, tăng sự kết nối giữa các mẹ và con đấy. Cùng bắt đầu ngay với 4 tư thế […]

4 Bài tập cardio tại nhà cực hiệu quả

Khỏe Đẹp Plus – 4 bài tập cardio đốt cháy mỡ thừa thần tốc tại nhà cực đơn giản. Bạn muốn có một thân hình săn chắc nhưng  không có thời gian đến phòng tập vì quá bận rộn? Video này là dành cho bạn. Like và chia sẻ cùng tập ngay nào?? Cardio là […]

2 bài tập yoga đào thải độc tố cơ thể rất dễ thực hiện

Khỏe Đẹp Plus – Cơ thể tích tụ rất nhiều độc tố từ môi trường sống, ăn uống… 2 bài tập yoga đào thải độc tố cơ thể rất đơn giản giúp bạn có sức khỏe lành lạnh. Chuỗi bài tập chào mặt trời trong yoga 10 tư thế yoga mỗi ngày giúp eo thon […]

Tâm sự của mẹ trẻ nghiện tập yoga đến mê mệt

Khỏe Đẹp Plus – Đây là tâm sự của bà mẹ trẻ 2 con vẫn nghiện tập yoga đến mê mệt. Cô coi đó như một phần không thể thiếu trong cuộc sống và giúp cô cảm thấy tràn đầy sức sống. Chuỗi bài tập chào mặt trời trong yoga 6 tư thế yoga giúp […]

Chuỗi bài tập chào mặt trời trong yoga

Chuỗi bài tập Chào Mặt Trời trong yoga (Sun Salutation) nghe tên có vẻ lạ với một vài người nhưng đây thật sự là những động tác vô cùng quen thuộc mà hầu như ở mỗi lớp học Yoga bạn đều đã thực hiện. Đây cũng là chuỗi động tác truyền thống mà bất cứ […]

  • 1
  • 2
  • 3
  • Video

  • Video

  • Free WordPress Themes, Free Android Games