Trang Chủ » Khỏe đẹp » Luyện tập

Luyện tập

21 lợi ích của thiền đã được khoa học chứng minh

Khỏe Đẹp Plus – Thiền vốn được xem là một nét văn hóa Đông phương, nhưng giờ đây rất phổ biến trên toàn thế giới. 21 lợi ích của thiền đã được khoa học chứng minh. Văn hóa cảm ngộ về trà thiền Người người đã hưởng lợi ích từ thiền. Họ có thể kể […]

4 Bài tập cardio tại nhà cực hiệu quả

Khỏe Đẹp Plus – 4 bài tập cardio đốt cháy mỡ thừa thần tốc tại nhà cực đơn giản. Bạn muốn có một thân hình săn chắc nhưng  không có thời gian đến phòng tập vì quá bận rộn? Video này là dành cho bạn. Like và chia sẻ cùng tập ngay nào?? Cardio là […]

2 bài tập yoga đào thải độc tố cơ thể rất dễ thực hiện

Khỏe Đẹp Plus – Cơ thể tích tụ rất nhiều độc tố từ môi trường sống, ăn uống… 2 bài tập yoga đào thải độc tố cơ thể rất đơn giản giúp bạn có sức khỏe lành lạnh. Chuỗi bài tập chào mặt trời trong yoga 10 tư thế yoga mỗi ngày giúp eo thon […]

Tâm sự của mẹ trẻ nghiện tập yoga đến mê mệt

Khỏe Đẹp Plus – Đây là tâm sự của bà mẹ trẻ 2 con vẫn nghiện tập yoga đến mê mệt. Cô coi đó như một phần không thể thiếu trong cuộc sống và giúp cô cảm thấy tràn đầy sức sống. Chuỗi bài tập chào mặt trời trong yoga 6 tư thế yoga giúp […]

Chuỗi bài tập chào mặt trời trong yoga

Chuỗi bài tập Chào Mặt Trời trong yoga (Sun Salutation) nghe tên có vẻ lạ với một vài người nhưng đây thật sự là những động tác vô cùng quen thuộc mà hầu như ở mỗi lớp học Yoga bạn đều đã thực hiện. Đây cũng là chuỗi động tác truyền thống mà bất cứ […]

Phương pháp thanh lọc cơ thể trong 1 ngày với thực đơn detox

Khỏe Đẹp Plus – Đối với những người bận bịu và không có nhiều thời gian để chăm sóc cơ thể thì phương pháp thanh lọc cơ thể trong 1 ngày là một lựa chọn sáng suốt để có một cơ thể khỏe đẹp. Đặc biệt là với chị em phụ nữ. Dưới đây sẽ […]

  • 1
  • 2
  • 3
  • Video

  • Video

  • Free WordPress Themes, Free Android Games