Trang Chủ » Luyện tập

Luyện tập

Bài tập yoga trước khi ngủ giúp bạn ngon giấc

Khỏe Đẹp Plus – Khi thực hiện bài tập yoga này trước khi ngủ sẽ giúp bạn xua tan mệt mỏi, khiến cho cơ thể chìm vào giấc ngủ mê say. Chuỗi bài tập chào mặt trời trong yoga 6 tư thế yoga giúp da sáng mịn 10 tư thế yoga mỗi ngày giúp eo […]

Bài tập tại nhà giúp bạn có vòng eo con kiến đẹp mê mẩn

Khỏe Đẹp Plus – Không cần những bài tập siêu phức tạp hay những thiết bị thể thao hỗ trợ, bạn vẫn có được cơ thể khỏe mạnh, săn chắc sau 1 tháng áp dụng những bài tập eo tại nhà. Bài tập Plank Bài tập này tập trung vào toàn bộ cơ bắp. Duy […]

Giải mã bộ môn yoga giữ dáng giảm cân của ái nữ tỷ phú khiến Brooklyn Beckham mê đắm

Khỏe Đẹp Plus – Dù chỉ cao 1m66, Nicola Peltz – người đẹp đang khiến quý tử nhà David Beckham mê đắm – lại sở hữu số đo 3 vòng tương đối chuẩn là 86-63-84 cm. Để có được thân hình gợi cảm, bí quyết của cô nàng chính là hot yoga. Những điều cần […]

Nhận diện các chấn thương dễ gặp khi tập luyện

Khỏe Đẹp Plus – Bất cứ cách tiếp cận không đúng hoặc động tác luyện tập không phù hợp nào đều có thể để lại những cơn đau mỏi cơ, thậm chí chấn thương nghiêm trọng. Tránh đau đầu khi tập luyện cải thiện vóc dáng Chàng trai chiến thắng bệnh ung thư nhờ phương […]

Bài tập cho người bị huyết áp thấp

Khỏe Đẹp Plus – Huyết áp thấp là một bệnh lý thường gặp và có xu hướng ngày càng tăng và phổ biến, tập luyện thể dục thể thao là một trong những biện pháp trị liệu tốt cho người bệnh bên cạnh việc sử dụng thuốc để điều trị. Vòng TaKa điều hòa, ổn […]

Mách bạn 4 bài tập mông giúp vòng 3 săn chắc và quyến rũ

Khỏe Đẹp Plus – Đừng để việc tập luyện trở thành nỗi “đáng sợ” mỗi khi nhắc đến. Hãy dành ra 20 phút mỗi ngày với 4 bài tập mông đơn giản giúp sở hữu vòng 3 săn chắc và quyến rũ. Tránh đau đầu khi tập luyện cải thiện vóc dáng Nếu bạn còn […]

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Video

  • Video

  • Free WordPress Themes, Free Android Games