Khỏe Đẹp Plus

CHỦ ĐỀ

THEO DÕI CHÚNG TÔI

Không chỉ là loại quả giải khát, quả dừa còn có thể hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh khác nhau của người Việt, trong đó có bệnh dạ dày.

Quả dừa có chất dinh dưỡng gì?

Với vị ngọt thanh mát tự nhiên, quả dừa chứa carbohydrate dễ tiêu hoá dưới dạng chất điện giải và đường. Đây là loại quả ít calo, không chứa chất béo và có cholesterol tự nhiên, nhiều kali hơn so với 4 quả chuối. Đồng thời, dừa cũng giúp bổ sung nhiều nước hơn. 

qua dua giup chua mot loai benh pho bien it ai ngo toi 1
Quả dừa có nhiều tác dụng tốt

Nếu so sánh về lượng calo, natri và kali với các loại đồ uống thể thao, nước dừa cũng có ít hơn. Đa số nước dừa không có vị. Với khoảng 30ml nước dừa, sẽ có khoảng 61g kali, 5,45 mg matri, 5,45 calo, 1,3g đường.

Ngoài ra, nước dừa có ít đường hơn đáng kể so với nước soda, đồ uống thể thao và một số loại trái cây. Do vậy, đối với những ai đang tìm đồ uống ít ngọt, nước dừa nguyên chất có thể là lựa chọn tốt hơn cho sức khoẻ.

Bên cạnh đó, quả dừa cũng có lượng lớn vitamin E, C và A với khả năng kháng viêm, ngăn ngừa lão hoá, tăng đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể, hỗ trợ giảm đau và hồi phục tổn thương trong dạ dày.

Cách chữa đau dạ dày với nước quả dừa

Một trong những cách đơn giản, dễ thực hiện với nhiều người mắc bệnh đau dạ dày là uống nước dừa. Cách thực hiện như sau;

  • Bổ quả dừa ra và bỏ lớp vỏ bên ngoài đến khi còn lớp cùi
  • Cho dừa vào nồi để hấp đun sôi
  • Thực hiện uống nước dừa đun sôi 1 lần/ quả hàng ngày

Ngoài ra, có thể chữa đau dạ dày bằng nghệ tươi và quả dừa.

qua dua giup chua mot loai benh pho bien it ai ngo toi 2
Nước dừa có thể hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày

Nghệ có hoạt chất curcumin hoạt động như kháng sinh tự nhiên, có thể kháng khuẩn, chống viêm, chống oxy hoá giúp ngăn chặn vi khuẩn gây hại trong dạ dày. Ngoài ra, nghệ cũng có thể trung hoà axit trong dạ dày, cải thiện chứng ợ chua, đầy hơi, đau bụng, hồi phục vết loét bị tổn thương. Bởi vậy, kết hợp nghệ tươi và dừa sẽ giúp điều trị bệnh hiệu quả hơn nữa.

qua dua giup chua mot loai benh pho bien it ai ngo toi 3
Có thể chữa đau dạ dày bằng cách kết hợp nghệ tươi và nước dừa

Cách thực hiện như sau: Chuẩn bị 3 quả dừa, 3-5 củ nghệ tươi

  • Rửa sạch nghệ rồi gọt vỏ và giã nhuyễn, sau đó để vào hũ thuỷ tinh đậy kín
  • Dừa bổ ra và để riêng cùi dừa và nước dừa
  • Nạo nhỏ cùi dừa và cho vào đun sôi với 300ml nước trong 15 phút.
  • Sử dụng tấm vải thô lọc lấy nước cốt và bỏ bã
  • Kết hợp nghệ tươi và nước cốt dừa theo tỷ lệ 1:3
  • Thường xuyên sử dụng 1 lần mỗi ngày sau khi ăn
  • Có thể thêm đường để tăng hương vị và dễ uống vì nghệ có vị đắng khó nuốt

Một số lưu ý khi sử dụng quả dừa để chữa bệnh đau dạ dày

Chữa đau dạ dày bằng quả dừa là cách điều trị hiệu quả được nhiều người áp dụng. Thế nhưng, cần lưu ý một vài điều dưới đây để không gặp tác dụng phụ và đạt được kết quả tốt nhất.

  • Phương pháp này chỉ áp dụng đối với trường hợp đau dạ dày nhẹ
  • Không uống quá 3 quả dừa/ ngày vì có thể gây nên tình trạng hạ huyết áp, buồn nôn, nguy hiểm cho phụ nữ mang thai và người huyết áp thấp
  • Không uống nước dừa đã qua đêm vì dừa có thể đã mất hết chất dinh dưỡng và có vi khuẩn
  • Tránh uống nước dừa nếu bị tiêu chảy vì nước dừa có tính hàn, khiến bụng bị lạnh hơn
  • Khi đói không nên uống nước dừa vì dễ bị cồn ruột, chướng hơi, sôi bụng
  • Không tự ý dùng nước dừa với nguyên liệu khác vì có thể khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn
HÃY VOTE NẾU TIN HỮU ÍCH!
Share.

CÔNG TY CỔ PHẦN TRUYỀN THÔNG KHỎE ĐẸP PLUS

  • Địa chỉ ĐKKD: Số 351 Lương Thế Vinh, P. Trung Văn – Q. Nam Từ Liêm – TP. Hà Nội, Việt Nam
  • Giấy phép thiết lập MXH số 144/GP-BTTTT, ký ngày 11/04/2017
  • Điện thoại: 0967 050 222
  • Email: khoedepplus.vn@gmail.com
  • Chịu trách nhiệm quản lý nội dung: Trần Ngân
  • © Khỏe Đẹp Plus 2024 . All Rights Reserved.
  • Điều khoản dịch vụ
  • Chính sách Quyền riêng tư